L’ALGORITHME DU BONHEUR - LE REPOS ET LE BONHEUR
5 mai 2021
Écrit par: Luc Dumont
Venez à moi, vous tous qui êtes fatigués et chargés, et je vous donnerai du repos.
Mat.11:28
Quand tu penses à tout ce que tu as à faire aujourd’hui, un poids intense vient alors se poser sur tes épaules. Tu reçois un coup de téléphone d’un ami qui te partage un problème qu’il traverse et tout à coup c’est comme si son problème était devenu le tien et ton poids s’intensifie davantage.
Tu regardes les infos à la télévision et tu as l’impression que ce qui arrive à 18 000 km de chez toi est ton fardeau; tu te dis : « où va le monde? » Tu vas à ta boîte aux lettres récupérer ton courrier et tu as la surprise de recevoir une facture inattendue ; ton cœur se brise immédiatement. Tu rentres à la maison découragé en baissant la tête. Tu as perdu ton sourire et tu n’as plus envie de rien. De plus, tu ouvres le frigo pour préparer le repas et t’aperçois qu’il n’y a plus rien pour le diner. Juste l’idée d’aller faire des courses, c’est une montagne.
La vérité, c’est que rien de grave n’est arrivé, mais ta vision de la vie est négative ; tu n’as pas la force d’affronter les aléas naturels de la vie.
Le message que ton corps t’envoie : tu es fatigué et tu as besoin de repos. Le mot « repos » que Jésus utilise dans Matthieu 11 : 28 est le mot grec anapauó qui signifie également « rafraichissement ou pause de travail ».
J’ai observé dans ma propre vie à quel point la fatigue est un facteur important d’interférence à mon bonheur. Quand je suis fatigué, ce qui normalement me passionne devient sans saveur. Pire encore, les obstacles et les défis normaux de la vie deviennent des montagnes qui semblent infranchissables.
Je me souviens d’une fois lors d’un retour d’un long voyage, sous l’effet du décalage horaire, avoir vécu un profond découragement simplement à l’idée de prendre une heure pour faire ma comptabilité personnelle.
La fatigue brouille complètement notre vision de la vie, amplifie les problèmes et nous empêche de voir les bénédictions.
Voilà pourquoi quelqu’un qui se tient constamment dans la « zone fatigue » ne peut pas être pleinement heureux. Au contraire, il devient un candidat à la dépression et au burn-out.
La fatigue brouille complètement notre vision de la vie, amplifie les problèmes et nous empêche de voir les bénédictions.
Nous vivons dans une société où le « sur-travail » est valorisé et où le repos est parfois mal vu. Nous avons l’impression de devoir nous justifier pour nous reposer. Nous avons aussi le sentiment que si nous prenons une pause pour se reposer, nous allons être en retard comparé aux autres.
J’ai découvert que c’est le contraire. Par exemple, quand je suis fatigué, je peux passer des heures à essayer d’écrire un article de blogue qui a un peu de sens, mais quand je suis reposé, je peux délivrer un texte en quelques minutes.
Depuis plusieurs années, j’ai développé l’habitude d’aller tôt au lit le soir afin d’emmagasiner le plus d’heures de sommeil possible. J’essaie de dormir au moins 7 heures toutes les nuits. Le manque de sommeil est très néfaste pour notre bonheur.
Hier par exemple, j’ai laissé mon ordinateur et la longue liste de choses à faire. Je suis monté sur mon vélo, et j’ai pédalé sous le soleil. J’ai trouvé un bel endroit sur le bord de l’eau et je me suis étendu sous un arbre pour faire une petite sieste. Quand je suis rentré chez moi après, j’étais débordant de joie, rempli d’inspiration et encouragé.
Le repos, ce n’est pas attendre l’épuisement en attendant les prochaines vacances pour se reposer. Le repos est un « style de vie » où je surveille constamment mon « thermomètre de fatigue » et je m’assure qu’il ne monte jamais trop.
Il y a toutefois une fatigue que le sommeil ne pourra pas régler à 100 %. La fatigue du marathonien de la vie. La fatigue de se battre et de porter les défis du quotidien. Le repos alors se trouve en Jésus-Christ qui nous accorde le anapauó ou le rafraichissement divin.
Le repos qu’Il nous donne nous permet ainsi de retrouver la joie de vivre et le bonheur.
Si à la lecture de ce texte tu es fatigué, change ton horaire pour les prochains jours ou les prochaines semaines, repose-toi. Confie-toi en Christ et donne-Lui ton fardeau.
Regarde bien d’ici peu, tu verras ton sourire revenir, tu ressentiras la plénitude dans ton cœur et le bonheur reprendra sa place dans ta vie.
Le repos est extrêmement spirituel et fondamental dans la vie de celui qui aspire à être heureux.
Bon repos.
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Pour être en forme Il faut apprendre à écouter son corps !! C’est important pour notre équilibre spirituel et aussi pour notre santé mental et physique Ce que je me répète souvent !!! OuiLa fatigue brouille complètement notre vision de la vie, amplifie les problèmes et nous empêche de voir les bénédictions
Je le confirme et c’est véritablement vrai !!! Bon repos Pasteur Luc Dumont
Prenez bien soin de vous 😀👍
Soyez benis bonne journée
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