5 FAÇONS DE BIEN VIEILLIR
15 mai, 2019
Écrit par: Luc Dumont
Dans ta vie, comment te situes-tu aujourd’hui comparé à cinq ans auparavant ? As-tu progressé, as-tu changé en mieux ou es-tu au même niveau ou pire as-tu régressé ? Quoi que nous fassions, nous vieillissons. Nous ne pouvons pas arrêter l’horloge du temps. Alors que je croise des gens au fil des années, j’ai remarqué que certains vieillissent bien alors que d’autres, très mal. Voici 5 caractéristiques de ceux qui vieillissent bien.
1. VIVRE PLEINEMENT CHAQUE SAISON
La vie est une succession de saisons. La Bible dit qu’il existe « un temps pour toute chose sous le soleil ». Ainsi, ceux qui vieillissent mal sont ceux qui ne profitent pas de chaque saison. Ils vivent pour des saisons futures. Plus tard dans la vie, ils se réveillent avec beaucoup de regrets, de tristesse ou de nostalgie. Par exemple, ils n’ont pas profité de la saison bébés et enfants, ils n’ont pas passé du temps avec leurs enfants à cause de la carrière et des objectifs des saisons futures. Finalement une fois âgés, ils peuvent regretter de ne pas avoir été là pour eux quand ils étaient jeunes.
2. ACCEPTER DE CHANGER DE SAISON
Une saison se terminera toujours. Certains refusent de changer de saison pour entrer dans une autre. Ils s’accrochent au passé et refusent le présent et le futur. C’est une façon assurée de mal vieillir. On vit dans le déni de notre réalité du moment en étant nostalgique du passé : un homme de 25-30 ans qui refuse de quitter sa vie d’adolescent et prendre ses responsabilités ; un autre de 40 ans qui veut avoir la vie d’un jeune de 20 ans ou encore une femme de 30 ans avec de jeunes enfants qui envie l’étudiante de 20 ans sans responsabilités. Il faut accepter que la saison ait changé pour vivre pleinement celle-ci.
3. PRENDRE SOIN DE L’ENVELOPPE
Notre corps est l’enveloppe qui écope le plus directement de l’effet du vieillissement. Une enveloppe de 70 ans ne peut pas être comme celle de 20 ans. Toutefois, pour bien vieillir, nous devons prendre soin de celle-ci. Bien se nourrir, faire du sport, veiller sur son poids. Quand tu ne prends pas soin de l’enveloppe dans la vingtaine, à la trentaine, la facture finit toujours par arriver. Elle arrive souvent avec des intérêts si on l’a négligée. Ceci explique pourquoi des gens âgés de 40 et 50 ans sont souvent malades et vieillissent tout à coup très rapidement. Prends soin de ton enveloppe et le vieillissement sera beaucoup plus lent et bien moins foudroyant.
"Quelqu’un qui vit ses rêves est quelqu’un qui vieillit bien."
4. VIVRE SES RÊVES QUAND C’EST LE TEMPS
La personne qui vit constamment ses rêves ne sera pas écrasée par le vieillissement. Elle a vécu ce qu’elle devait vivre dans la vingtaine. Puis, elle a saisi les opportunités dans la trentaine. Elle a fait des choses extraordinaires dans sa quarantaine. Quand le vieillissement devient plus évident, elle n’a pas de regret, car elle a vécu à fond ses rêves. Elle ne dira jamais : « j’aurais dû »… Quelqu’un qui vit ses rêves est quelqu’un qui vieillit bien.
5. ÊTRE EN PAIX AVEC CEUX QUI NOUS ENTOURENT
L’un des plus gros facteurs de vieillissement négatif est le conflit. Un individu qui vit dans le conflit va être rongé dans son for intérieur et va voir les effets à l’extérieur. Je n’ai jamais vu une personne qui a vécu des conflits pendant toute sa vie terminer celle-ci de façon joyeuse et épanouie. Sois en paix avec tout le monde dans la mesure où c’est possible. Ne nourris pas un conflit. Réconcilie-toi, pardonne. Libère ton cœur de toute opposition et la jeunesse sera toujours ton partage.
Il est possible de bien vieillir et de vivre une vie extraordinaire. J’espère que ce blogue pourra contribuer au ralentissement du vieillissement dans ta vie.
Je veux que tu saches M.Luc que plus ça va et plus j’apprécie sincèrement ce que tu fais!!
Au début j’avais du mal à suivre ton mode de vie… J’avais une impression d’exageration de ton style voyageur et “libertin” …
J’ai peu à peu decouvert que c’était vraiment inspirant de te voir un peu partout sur la terre comme ça. Tes messages m’apporte un rafraîchissement nécessaire et de nouveaux points de vus sur la vie. Merci au Seigneur pour ton travail, tu communiques effectivement des sujets importants pour l’épanouissement de notre potentiel.
J’ai voulu t’écouter dans Exponentiel parce que j’ai et je suis encore une admiratrice de tes nombreux chants de louange. Alors maintenant c’est une inspiration évidente qui se produit lorsque j’écoute tes capsules, j’ai hâte à la suivante…
Merci M.Luc pour la direction de ton travail, c bien et même très important comme message.
Je suis contente de pouvoir l’apprécier et non pas de passer par dessus. Je te remercie encore une fois et stp que Dieu te bénisse dans toute les sphères de ta vie, merci Luc.
Carmen
Au oui merci Luc Dumont oui cela me fait beaucoup de bien bien tes vidéos et je veux être dans 5 ans être encore plus au service de dieux et dans mon ministère vie nouvelle avec notre Pasteur rudy et son épouse Charlotte je ressent en moi de loué dieux et pour moi je ressens sa présence je ne peux expliqué et de prier pour nos église et nos frères et sœurs il y a quelques que mois dieu ma donné une vision dans la niut de dimanche à lundi mais je pourrais pas dire l’heure dieux ma demander de prier pour le monde et nos églises et que les trompette retentiron et que les murail tonberon et qui il y aurai des cri de joie
Je été tellement perdu car cela mais jamais arrivé et j’ai anvoyer un message à mon Pasteur pour lui dire et il m’a appeler et venu me voir et m’a dit que c’était l’esprit saint mes vous savait Luc dumont je n’ai pas parlé à mon Pasteur mes j’ai peur car je ressent des choses en moi comme il y a des combat dans notre église je commence a avoir peur de avancer car j’ai aussi appris aujourd’hui que maman me déteste et qu’elle regrette de me avoir mi au monde pour elle je suis le diable en personne qui a gâcher sa vie et que elle veut plus me voir je ne ai pas en parler a mon Pasteur et son épouse Charlotte car je veux pas leur faire du mal avec se que je vie car grasse à eu par dieux ma vie avait été trensform merci Luc dumont je ses pas se que sera pour moi la suite merci soyez béni 💕 💕 💕 corinne
Good day! I know this is kinda off topic however I’d figured
I’d ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest authoring a blog post or vice-versa?
My website addresses a lot of the same topics as yours and I believe we could greatly benefit from each other.
If you happen to be interested feel free to send me an email.
I look forward to hearing from you! Terrific blog by the way!
Heya are using WordPress for your blog platform? I’m new
to the blog world but I’m trying to get started and set up my own. Do
you need any coding knowledge to make your
own blog? Any help would be really appreciated!
I’m not sure where you’re getting your info, but good topic.
I needs to spend some time learning more or understanding more.
Thanks for fantastic information I was looking for this
info for my mission.
Hey there! I’m at work browsing your blog from my new iphone
3gs! Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to all your
posts! Keep up the great work!
This is a very good tip particularly to those fresh to the blogosphere.
Brief but very accurate information… Thank you for sharing
this one. A must read post!
Normally I do not learn article on blogs, but I wish to say that this write-up
very forced me to check out and do so! Your writing taste
has been surprised me. Thanks, very great article.
I’m not sure where you are getting your info, but
great topic. I needs to spend some time
learning more or understanding more. Thanks for fantastic info I was
looking for this info for my mission.
Have you ever considered about adding a little bit more than just
your articles? I mean, what you say is fundamental and all.
Nevertheless think about if you added some great photos or videos to give your posts more, “pop”!
Your content is excellent but with images and video clips, this website could definitely be one of the greatest in its
niche. Fantastic blog!
At this time it seems like Drupal is the best blogging platform out there right
now. (from what I’ve read) Is that what you are using on your blog?
Admiring the commitment you put into your site and detailed information you present.
It’s awesome to come across a blog every once in a while that isn’t the same out of date rehashed information. Excellent
read! I’ve saved your site and I’m adding your RSS feeds to my Google account.
Heya are using WordPress for your site platform? I’m new to the blog world but I’m trying to get started and set up my
own. Do you need any coding expertise to make your own blog?
Any help would be greatly appreciated!
If some one desires expert view about blogging and site-building afterward i advise him/her to go to see this website,
Keep up the pleasant job.
Greetings from California! I’m bored to tears at work so I decided to
check out your website on my iphone during lunch break.
I love the information you present here and can’t wait to
take a look when I get home. I’m shocked at how fast your blog loaded on my cell phone ..
I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyways, great site!
Heya! I just wanted to ask if you ever have any trouble with hackers?
My last blog (wordpress) was hacked and I
ended up losing several weeks of hard work due to no data backup.
Do you have any solutions to stop hackers?
Pretty section of content. I just stumbled upon your
blog and in accession capital to assert that I acquire
in fact enjoyed account your blog posts. Anyway I’ll be subscribing to your
feeds and even I achievement you access consistently rapidly.
I got this web site from my pal who shared with me on the topic of this website and now this time I am
browsing this web site and reading very
informative content here.
His legs are the only muscle group that receives multiple exercise per week. The Michael Jai White exercise ensures his physique never gets used to anyone routine by repeatedly switching the focus of his coaching. As well as engaged on different portions of his body during each session, White additionally mixes in martial arts moves and cardio exercises to his bodybuilding routines. In certainly one of his interviews with Muscle and Performance, Michael Jai White revealed his inclinations in the direction of figuring out at least 3-6 days every week.
The Rock primarily sticks with lean proteins and good carbs to assist make certain that he gets adequate nutrition with out the draw back. He takes an efficient and secure mixture of dietary supplements with minimal unwanted effects. White’s plan of exercising and maintaining himself fit is identical to that of the remarkably successful exercise system referred to as Focus T25. It’s acknowledged because the ‘muscle confusion’ system – which includes several martial-arts sort exercises as a part of its schedule or plan. It is very related to the kind of stuff Michael himself uses.Michael begins with some cardio workouts in the morning and does a energy exercise within the afternoon.
It’s a good way to get some momentum going initially of your day, and it ensures that you’ve obtained your life laid out sufficient to maintain up with your exercise routine. This single aspect of his health philosophy is what units him thus far other than other people that rise up underneath the weights. He understands the significance of understanding your body evenly and never simply specializing in what you do properly. These smaller in-between meals are the place he would throw back somewhat bit of fresh fruit and vegetables for a small increase in vitality throughout the day.
He’s constructed his career on having a perfectly sculpted physique, he’s a hardworking man that exemplifies the kind of effort it takes to construct that much muscle and burn that a lot fat. He’s a proficient actor, a grasp of several martial arts, and a paragon of personal health. One have a glance at Micheal Jai White is adequate to make any lifter jealous because he’s narrowed his exercises down to a science.
As an American director, actor, and combined martial artist, it didn’t take long for the world to take notice of Michael Jai White. He had a breakout yr in the leisure business when he took on his first main starring position in the 1995 HBO film Tyson, the place he portrayed the heavyweight boxing great “Iron” Mike Tyson. Brooklyn, the place Michael Jai was born, within the Nineteen Eighties, was not likely a spot for the weak If anyone was not powerful, they needed to learn it. In reality, he took courses in secret, hiding from his dad and mom as a outcome of they did not need him to be taught martial arts. If you might be looking for an inspirational story of grit and dedication, then you have to look no further than actor and martial artist Michael Jai White.
White means that you can be training 3-6 days per week as a end result of you can go through the program twice per week with one off day, once and take some activity days, or combine it up how you’d choose. Dwayne “The Rock” Johnson is likely considered one of the most jacked celebrities on the planet. That’s basically a huge purpose why he is enjoying the son of Zeus in the upcoming blockbuster “Hercules”, set to be released in theaters on July 25. Regardless of what film he is in, The Rock is aware of the means to correctly put together for a task and look the half better than anybody. This strategic approach to his career has undoubtedly contributed to his spectacular web price and his capability to maintain up a consistent level of success over time. White apply Michael Jai ensured his physique was by no means used to anyone frequently by repeatedly shifting the focus of his training.
He has stated in his interviews that martial arts have been his armor as he grew up as an insecure kid in a troublesome environment. He says he takes care of himself as a outcome of this physique and this life are your solely true possessions. He calls aging ‘Cane Day’ for the day when he’ll need a cane, which he hopes is a protracted ways off. White says for a balanced, strong body, you have to consider creating the muscular tissues on the again of the body. For dinner, Michael Jai White typically turns to plant-based proteins like lentils or beans for sustenance.
These classes often final to about ninety minutes and comprise of weight lifting, kettlebell exercises, body weight workouts and Martial Arts strikes. The driving force behind his workout routine and fitness obsessed way of life is to delay the cane day. Michael knows that getting older is inevitable and he will have to use cane one day to move round.
References:
https://git-web.phomecoming.com/monadegillern2/nolvadex-advanced-patient-information/wiki/Nolvadex-Advanced-Patient-Information